Aktualne wydarzenia w Jogalates Studio

Intencja – ceremonia dźwięku, mis kryształowych i śpiewu


14 stycznia / godzina 17:00 – 18:30

Początek nowego roku to doskonała okazja aby poprzez intencję inaczej spojrzeć na swoją najbliższą przyszłość.
Ceremonia dźwięku – INTENCJA – Misy kryształowe, gong i śpiew to wydarzenie, w trakcie którego – poprzez dźwięk, zbliżysz się do źródła potencji i kreacji.
To też sposobność  aby głęboko się zrelaksować, uwolnić od stresu emocjonalnego i cielesnego, zatrzymać przepływ myśli w głowie.

Metoda Feldenkraisa „Klatka piersiowa i świadomy oddech”


15 stycznia  / godzina 11.00 – 13.30 

Po raz kolejny gościmy w studio Metodę Feldenkraisa, w trakcie  styczniowego warsztatu odbędą się  3 lekcje : „Świadomość Poprzez Ruch”,  które koncentrować się będą na tematyce świadomości oddechu połączonej z uelastycznieniem klatki piersiowej.  Po warsztacie każdy będzie mógł doświadczyć jak wielotorowo wpływa uwolnienie ruchu oddechowego na całe ciało.

Kurs Jogi dla Początkujących  


19 stycznia start!

Kurs jogi jest najlepszą formą dla osób początkujących w jodze. Dzięki niemu joga może stać się nieodłącznym elementem Twojego życia, które zmieni je na lepsze!
Sesje przygotowane są  w taki sposób aby stopniowo budować pozycje, krok po kroku.
Kurs odbywa się w zamkniętej grupie co pozwala na bardziej indywidualne podejście nauczyciela do kursantów.

kurs jogi pogłębionej

Kurs Jogi pogłębionej  


19 stycznia start ( szczegóły wkrótce )

Kurs pogłębionej praktyki jogi jest przeznaczony dla osób regularnie praktykujących jogę, znających asany podstawowe.
W czasie zajęć rozwiniesz swoją świadomość budowania asan i trwania w nich.
Rozwiniesz też proces świadomego prowadzenia oddechu w asanach.
W programu także wygięcia do tyłu, balanse na jednej nodze, skręty i pozycje odwrócone.

Tai Chi – medytacja w ruchu


21 stycznia / godzina 11:00 – 14:00

Warsztat Tai Chi – medytacja w ruchu,  jest doskonałą okazją aby poznać starożytną sztukę obejmującą umysł, ciało i ducha. Za pomocą delikatnych ćwiczeń i zastosowaniu Nei Gong ( pracy wewnętrznej ) choćby w podstawowym stopniu
dążymy do kultywowania wewnętrznej energii życiowej ( qi ) aby płynnie i silnie przepływała przez ciało.

W Krainie Metaksy – warsztat tańca terapeutycznego


22 stycznia / godz. 16.00 – 19.00 

Warsztat rozwojowy, który będzie okazją do odnowienia kontaktu z własnym ciałem w jego naturalnym ruchu. Podczas zajęć ruch i taniec terapeutyczny posłuży nam do ożywienia wszystkich partii ciała, nawet tych, które na co dzień pozostają milczące. Będzie to sposobność byś przyjrzała się temu, co jest Twoje – komfortowe, instynktowne, do czego ciało Cię samo zaprasza, ale również przestrzeń na odkrycie nowych jakości, kierunków i kształtów.