ZIMOWY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

to okazja aby wkroczyć w fascynujący świat jogi
pod okiem doświadczonej instruktorki.

Ewelina Lewandowska wprowadzi Cię w tajniki poszczególnych pozycji i technik.
Ten kurs jest nie tylko praktycznym przewodnikiem,
ale także świetnym impulsem do nawiązania świadomej relacji ze swoim ciałem.
Dzięki niemu, joga może stać się nieodłącznym elementem Twojego życia,
przynosząc równowagę, siłę i spokój umysłu.

Doświadcz, jak joga zmienia życie na lepsze!”



Jak zacząć ćwiczyć jogę? Przeczytaj!

Jogalates

Co zyskasz dzięki kursowi jogi dla początkujących ?


  • poznasz swoje ciało, jego naturalne zakresy, możliwości i ograniczenia
  • poznasz poprawne ustawienie ciała w podstawowych asanach
  • zdobędziesz wiedzę jak skorzystać z podstawowych pomocy: klocków, pasków i wałków
  • skorygujemy Twoje ustawienia, odpowiemy na nurtujące pytania
  • na każdym spotkaniu będzie czas przeznaczony na relaks i poprawę oddechu
  • będzie ciekawie i pobudzająco, Twoje ciało odpręży się, a umysł odetchnie
  • dzięki temu kursowi praktyka jogi stanie się nieodłącznym elementem Twojego życia, które zmieni je na lepsze
  • zdobędziesz podstawową wiedzę i praktykę, aby ze spokojną głową, dołączyć do innych grup ćwiczących w JOGALATES studio,
    a także będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę przy indywidualnej praktyce w domu

Jogalates

Informacje o kursie jogi dla początkujących


  • 8 regularnych spotkań 
  • sesje przygotowane są  w taki sposób aby stopniowo budować pozycje, krok po kroku
  • kameralna grupa 18 osób pozwala na bardziej indywidualny charakter zajęć  
  • grupa jest zamknięta, to oznacza że nie można dołączyć do grupy w trakcie trwania kursu
  • maty oraz sprzęt do jogi zapewnia studio
  • jedną nieobecność można odrobić na regularnych zajęciach w studio
  • karty Partnerskie ( Multisport Plus, Fit Profit, Medicover Sport, Pzu ) nie obejmują tego typu kursów 
Joga z Ewelina-Lewandowska w Jogalates studio

Kurs poprowadzi Ewelina Lewandowska


Od 15 lat joginka. Na jogę trafiła z powodów bólu kręgosłupa, który zniknął i nie wrócił właśnie dzięki jodze.
Przez lata uczyła się u wielu nauczycieli z Polski i zagranicy, głównie w nurcie jogi Iyengara, który ceni ze względu na możliwość modyfikacji ćwiczeń
bez względu na poziom zaawansowania uczestnikówi za dbałość o ich bezpieczeństwo w asanch.
Na jej zajęciach możecie spodziewać się dokładnych instrukcji, korzystania z pomocy do jogi i stopniowego przechodzeniaod łatwiejszych do trudniejszych pozycji.

Jogalates

Terminarz spotkań grupy kursowej


  • Sesje odbywają się w każdy wtorek / 18:00 – 19:00
  • 1 sesja / 6 luty
  • 2 sesja /
  • 3 sesja /
  • 4 sesja /
  • 5 sesja /
  • 6 sesja /
  • 7 sesja /
  • 8 sesja /
Jogalates

Cena całego kursu


  • 26o zł / 8 sesji
  • jedna nieobecność może zostać odrobiona na regularnych zajęciach
  • rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zaliczki 140 zł na konto studia
  • przed opłatą zgłoś chęć udziału wypełniając formularz
Jogalates

Chcesz dołączyć do kursu?

Wypełnij formularz kontaktowy