Zimowy kurs  JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

 

Wkrocz w fascynujący świat jogi
pod okiem doświadczonych nauczycieli.

Ten kurs jest nie tylko praktycznym przewodnikiem,
ale także impulsem
do nawiązania świadomej relacji ze swoim ciałem.
Dzięki niemu, joga może stać się nieodłącznym elementem Twojego życia,
przynosząc równowagę, siłę i spokój umysłu.

Doświadcz, jak joga zmienia życie na lepsze!”



Jak zacząć ćwiczyć jogę? Przeczytaj!

Zajęcia będą odbywały się w każdy wtorek o godzinie 17:45 – 18:45 

 

Start 21 stycznia

Jogalates

Co zyskasz dzięki kursowi jogi dla początkujących ?

  • poznasz swoje ciało, jego naturalne zakresy, możliwości i ograniczenia
  • poznasz poprawne ustawienie ciała w podstawowych asanach
  • zdobędziesz wiedzę jak skorzystać z podstawowych pomocy: klocków, pasków i wałków
  • skorygujemy Twoje ustawienia, odpowiemy na nurtujące pytania
  • na każdym spotkaniu będzie czas przeznaczony na relaks i poprawę oddechu
  • będzie ciekawie i pobudzająco, Twoje ciało odpręży się, a umysł odetchnie
  • dzięki temu kursowi praktyka jogi stanie się nieodłącznym elementem Twojego życia, które zmieni je na lepsze
  • zdobędziesz podstawową wiedzę i praktykę, aby ze spokojną głową, dołączyć do innych grup ćwiczących w JOGALATES studio,
    a także będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę przy indywidualnej praktyce w domu
Jogalates

Kto wprowadzi Ciebie w świat Jogi ?

Ela Michałkiewicz - nauczycielka Jogi w Jogalates studio

”Dyplomowana nauczycielka jogi.
Specjalizacja Joga Iyengara, Joga Funkcjonalna,Joga medyczna, Aerial Joga, Joga dla Dzieci.
Jogę praktykuje od 2004 roku.
Regularnie bierze udział w warsztatach, szkoleniach i konwencjach jogi.
Uczyła się pod okiem : Henryka Liśkiewicza, Konrada Kocota, Roberta Spicy, Wiktora Morgulca, Marka Migały, Joanny Jedynak i Adama Ramatowskiego oraz Jaki Nett, Sharat Arora, Carrie Owerko, Abhijata Iyengar, , Gulnaaz Dashti.
Przez wiele lat praktykowała w Indiach w Ashramie Sivananda Yoga Vedanta w Neyyar Dam .
Miłośniczka i fascynatka zdrowego stylu życia i odżywiania.

Ela MichałkiewiczNauczyciel Jogi klasycznej
Jogalates

Informacje o kursie jogi dla początkujących

  • 8 regularnych spotkań 
  • sesje przygotowane są  w taki sposób aby stopniowo budować pozycje, krok po kroku
  • kameralna grupa osób pozwala na bardziej indywidualny charakter zajęć  
  • grupa jest zamknięta, to oznacza że nie można dołączyć do grupy w trakcie trwania kursu
  • maty oraz sprzęt do jogi zapewnia studio
  • jedną nieobecność można odrobić na regularnych zajęciach w studio
  • karty Partnerskie ( Multisport Plus, Fit Profit, Medicover Sport, Pzu ) nie obejmują tego typu kursów 
Jogalates

Cena całego kursu

  • 280 zł / 8 sesji
  • jedna nieobecność może zostać odrobiona na regularnych zajęciach
  • rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zaliczki 100 zł na konto studia
  • zgłoszenia przyjmujemy mailowo/ formularz kontaktowy
Jogalates

Chcesz dołączyć do kursu?

  • Wypełnij formularz kontaktowy: