Myślisz, że joga jest tylko dla rozciągniętych akrobatów?
Nic bardziej mylnego!
Zapraszamy Cię na specjalnie przygotowany kurs
w sercu Warszawa Wawer,
stworzony z myślą o osobach, które nigdy nie stały na macie,
lub chcą wrócić do podstaw
i zadbać o swoje ciało w bezpieczny sposób.
Nie musisz być elastyczny, żeby zacząć ćwiczyć jogę.
To joga sprawi, że staniesz się elastyczny.
Wkrocz
w fascynujący świat jogi pod okiem Kasi Chusteckiej
Kurs 8 spotkań jest nie tylko praktycznym przewodnikiem,
ale także impulsem
do nawiązania świadomej relacji ze swoim ciałem.
Dzięki niemu, joga może stać się nieodłącznym elementem Twojego życia,
przynosząc równowagę, siłę i spokój umysłu.
Doświadcz, jak joga zmienia życie na lepsze!
Szukasz ulgi dla pleców
i oddechu dla głowy?
Zanim się zapiszesz, posłuchaj Kasi.
W tym krótkim wideo opowiada, jak na naszym kursie uczymy się mądrze odpuszczać napięcie,
i dlaczego to robimy zamiast zamiast walczyć o idealną pozycję.
Kliknij PLAY i poczuj nasz klimat.
Odkryj spokój, elastyczność i siłę. Zacznij swoją praktykę blisko domu.
Czy ten kurs jest dla Ciebie?
Jeżeli mieszkasz w dzielnicy Warszawa Wawer ( Anin, Międzylesie, Radość, Falenica) i czujesz, że:
- Twoje ciało jest sztywne od siedzącego trybu życia,
- Doskwierają Ci bóle pleców i karku,
- Szukasz sposobu na wyciszenie i redukcję stresu,
- Chcesz zadbać o formę, ale boisz się dużych, anonimowych klubów fitness…
…to ten kurs jest idealnym rozwiązaniem!
Czego nauczysz się podczas tego kursu?
Nasz program „Wstęp do Jogi” w Jogalates studio to 8 tygodni,
podczas których krok po kroku wprowadzimy Cię w świat świadomego ruchu
- poznasz swoje ciało, jego naturalne zakresy, możliwości i ograniczenia
- poznasz poprawne ustawienie ciała w podstawowych asanach
- zdobędziesz wiedzę jak skorzystać z podstawowych pomocy: klocków, pasków i wałków
- skorygujemy Twoje ustawienia, odpowiemy na nurtujące pytania
- na każdym spotkaniu będzie czas przeznaczony na relaks i poprawę oddechu
- będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę przy indywidualnej praktyce w domu
Dlaczego warto wybrać kurs jogi dla początkujących w Jogalates studio?
- zdobędziesz podstawową wiedzę i praktykę, aby ze spokojną głową,
dołączyć do innych grup ćwiczących w JOGALATES studio - będzie ciekawie i pobudzająco, Twoje ciało odpręży się, a umysł odetchnie
- Przyjazna atmosfera: tworzymy społeczność, w której każdy
czuje się akceptowany – bez oceniania i rywalizacji.
Dzięki temu kursowi praktyka jogi stanie się nieodłącznym elementem Twojego życia, które zmieni je na lepsze
Kto wprowadzi Cię w świat Jogi ?
Kasia praktykuje hatha Jogę od 1999 roku i od początku była to metoda BKS Iyengara, któ®a urzekła ją głębokim i precyzyjnym podejściem.
“”
Kasia ChusteckaNauczyciel Jogi klasycznej
„Uczę już niemal 20 lat, od 2004 roku. Założyłam i przez wiele lat prowadziłam szkołę jogi w Warszawie, gdzie uczyłam jogi i medytacji. Stale pogłębiam swoją praktykę u nauczycieli w kraju i zagranicą. Interesuję się również ajurwedą – starożytną medycyną indyjską. Z wykształcenia jestem socjolożką i z zamiłowania do tej dziedziny wzięły się moje liczne podróże po świecie. Joga jest dla mnie kompletną ścieżką rozwoju, która przynosi odpowiedzi na najważniejsze pytania. Uczę z pasją i radością, od uczniów zaś wymagam zaangażowania, bo dobrze wiem, ile dobrego można w zamian od tej metody otrzymać.”
Informacje o kursie jogi dla początkujących
- 8 regularnych spotkań
- sesje przygotowane są w taki sposób aby stopniowo budować pozycje, krok po kroku
- kameralna grupa osób pozwala na bardziej indywidualny charakter zajęć
- grupa jest zamknięta, to oznacza że nie można dołączyć do grupy w trakcie trwania kursu
- maty oraz sprzęt do jogi zapewnia studio
- jedną nieobecność można odrobić na regularnych zajęciach w studio
- karty Partnerskie ( Multisport Plus, Fit Profit, Medicover Sport, Pzu ) nie obejmują tego typu kursów
Cena całego kursu
- 430 zł / 8 sesji
- jedna nieobecność może zostać odrobiona na regularnych zajęciach
- rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zaliczki 200 zł na konto studia
- zgłoszenia przyjmujemy mailowo lub przez formularz kontaktowy