Jesienny kurs JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
to najlepszy moment aby wkroczyć w fascynujący świat jogi
Ten kurs jest nie tylko praktycznym przewodnikiem,
Co zyskasz dzięki kursowi jogi dla początkujących ?
- poznasz swoje ciało, jego naturalne zakresy, możliwości i ograniczenia
- poznasz poprawne ustawienie ciała w podstawowych asanach
- zdobędziesz wiedzę jak skorzystać z podstawowych pomocy: klocków, pasków i wałków
- skorygujemy Twoje ustawienia, odpowiemy na nurtujące pytania
- na każdym spotkaniu będzie czas przeznaczony na relaks i poprawę oddechu
- będzie ciekawie i pobudzająco, Twoje ciało odpręży się, a umysł odetchnie
- dzięki temu kursowi praktyka jogi stanie się nieodłącznym elementem Twojego życia, które zmieni je na lepsze
- zdobędziesz podstawową wiedzę i praktykę, aby ze spokojną głową, dołączyć do innych grup ćwiczących w JOGALATES studio,
a także będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę przy indywidualnej praktyce w domu
Kto wprowadzi Ciebie w świat Jogi ?
”Kurs z Dominiką zaczyna się 30 września / poniedziałki
Dla Dominiki joga to pasja, którą pragnie dzielić z innymi. Cieszy ją każda zmiana i poprawa samopoczucia wśród ćwiczących. Praktykuję jogę od 2003 roku. Dyplom instruktora zajęć ruchowych z zakresu hatha jogi i relaksacji otrzymała w 2015 r. na wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa. W Joga Sztuka Życia ukończyła kurs „Zdrowe Społeczeństwo w zakresie profilaktyki zdrowia poprzez jogę”. Dodatkowo studiowała jogę w szkole Open Mind pod okiem Agaty Biernat. Jest psychodietetykiem. Prowadzi indywidualną oraz grupową terapię diety i zmiany nawyków żywieniowych. Jako trener nordic walking prowadzi kursy, gdzie ruch na świeżym powietrzu łącz z elementami jogi.
„Joga nauczyła mnie cierpliwości i rozumienia swojego ciała oraz jego możliwości. I właśnie cierpliwość wpajam każdej osobie, która staje ze mną na macie. Jeśli w praktyce jogi, starczy Tobie cierpliwości, efekty przyjdą same. Prowadzę zajęcia jogi dla każdego, jogi dla kręgosłupa, a także dla grup zawodowych: stomatologów, fryzjerów. Proponuję praktykę jogi osobom ze schorzeniami (rzs, depresją)”.
Dominika OrnatNauczyciel Jogi klasycznej
”Kurs z Elą zaczyna się w 9 października / środy,
Ela jest dyplomowaną nauczycielką jogi
Ela MichałkiewiczNauczyciel Jogi klasycznej
specjalizującą się w Jodze Iyengara, w Jodze Funkcjonalnej, jodze medycznej, Aerial Jodze, a także jodze dla Dzieci.
Jogę praktykuje od 2004 roku.
Regularnie bierze udział w warsztatach, szkoleniach i konwencjach jogi.
Uczyła się pod okiem : Henryka Liśkiewicza, Konrada Kocota, Roberta Spicy, Wiktora Morgulca, Marka Migały, Joanny Jedynak i Adama Ramatowskiego oraz Jaki Nett, Sharat Arora, Carrie Owerko, Abhijata Iyengar, , Gulnaaz Dashti.
Przez wiele lat praktykowała w Indiach w Ashramie Sivananda Yoga Vedanta w Neyyar Dam .
Miłośniczka i fascynatka zdrowego stylu życia i odżywiania
Informacje o kursie jogi dla początkujących
- 8 regularnych spotkań
- sesje przygotowane są w taki sposób aby stopniowo budować pozycje, krok po kroku
- kameralna grupa osób pozwala na bardziej indywidualny charakter zajęć
- grupa jest zamknięta, to oznacza że nie można dołączyć do grupy w trakcie trwania kursu
- maty oraz sprzęt do jogi zapewnia studio
- jedną nieobecność można odrobić na regularnych zajęciach w studio
- karty Partnerskie ( Multisport Plus, Fit Profit, Medicover Sport, Pzu ) nie obejmują tego typu kursów
2 grupy kursowe po 8 spotkań każda
- w każdy poniedziałek godzina 19:00 – 20:00 / start 30 września /
prowadzi Dominika Ornat - w każdą środę godzina 19:00 – 20:00 / start 9 października /
prowadzi Ela Michałkiewicz
Cena całego kursu
- 250 zł / 8 sesji
- jedna nieobecność może zostać odrobiona na regularnych zajęciach
- rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zaliczki 100 zł na konto studia
- zgłoszenia przyjmujemy mailowo/ formularz kontaktowy
- napisz do której grupy chciałbyś dołączyć ( poniedziałki czy środy )
Chcesz dołączyć do kursu?
- Wypełnij formularz kontaktowy:
