joga klasyczna jogalates studio warszawa wawer

WAKACYJNY KURS
JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

6 SPOTKAŃ - START 4 LIPCA

Yogalates

JOGALATES

spotkanie Wschodu z Zachodem

joga vinyasa warszawa wawer

JOGA VINYASA

poczuj flow

pilates-inteligentna-gimnastyka w Jogalates Studio

PILATES

siła od środka

joga klasyczna

dla początkujących

JOGA KLASYCZNA

Barre w Jogalates Studio Warszawa Wawer

BARRE

moc i sprężystość

Jogalates Studio
JOGA i PILATES
Warszawa Wawer

Zapraszamy Ciebie serdecznie do praktyki jogi i pilates stacjonarnie w studio zlokalizowanym w Warszawa Międzylesie,
wirtualnie korzystając z naszej platformy jogalates.tv
oraz na naszych wyjątkowych Chill wyjazdach


AKTUALNOŚCI W STUDIO  

Nadchodzące wydarzenia i warsztaty stacjonarnie 

NASZE ZAJĘCIA  w  JOGALATES studio 

Dołącz do nas i praktykuj w kameralnej grupie, przyjaznej atmosferze i z dala od wielkomiejskiego zgiełku, w otoczeniu kojącej natury.
Jogalates to nowoczesne studio jogi i pilates, w którym kładziemy nacisk na świadomą pracę z ciałem.
Podczas naszych zajęć nauczysz się prawidłowo oddychać, jak wykorzystywać do ćwiczeń mięśnie głębokie, w tym aktywizować mięśnie dna miednicy, doświadczysz czym jest powięź
i dzięki temu odkryjesz zupełnie inną perspektywę odczuwania swojego ciała.

JOGA

KLASYCZNA

JOGA

ROZCIĄGAJĄCA

JOGA

POWIĘZIOWA

JOGA

KRĘGOSŁUPA

JOGA

VINYASA

JOGALATES

BARRE

PILATES

PILATES

ARC

zajęcia PREMIUM


CHILL WEEKEND – weekendowe wyjazdy z jogą i pilates 

Spotykamy się w malowniczych miejscach sprzyjających regeneracji i praktyce jogi oraz pilates.
Nasze weekendowe wyjazdy z jogą i pilates nazwaliśmy Chill Weekend  ponieważ nadrzędną ich ideą jest doświadczenie siebie i swojego ciała w aurze odprężenia.


CHILL WEEK – tygodniowe wakacyjne wyjazdy z jogą i pilates

Spotykamy się w malowniczych miejscach sprzyjających regeneracji i praktyce jogi oraz pilates.
W tym roku zapraszamy Was serdecznie nad polskie morze. Do wyboru są aż 4 terminy. 

Zajęcia z jogi i pilatesu w Jogalates

Joga jest jedną z najstarszych dyscyplin sportowych, gdyż jej korzenie sięgają II w.p.n.e. Początkowo łączono ją bezpośrednio z filozofią hinduizmu, z czasem spopularyzowała się na tyle, że stała się odrębnym sportem, chętnie uprawianym przez osoby młodsze i starsze.

Założeniem jogi jest wykonywanie określonych ćwiczeń przy jednoczesnym koncentrowaniu się na głębokim i prawidłowym oddychaniu, utrzymywaniu równowagi, rozciąganiu, jak również wyciszeniu umysłu.
Zestaw ćwiczeń do pilatesu został ułożony po raz pierwszy przez Josepha Pilatesa, który połączył elementy jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych, polegających na napinaniu mięśni przez określony czas. 

Efekty treningów

W naszym Studio Jogalates łączymy praktyki jogi oraz pilatesu. Ćwiczenia te pozwalają wzmocnić i rozciągnąć mięśnie bez nadmiernego ich rozbudowywania. Co więcej, trening jogi i pilatesu świetnie uelastycznia ciało i wysmukla sylwetkę oraz redukuje ból kręgosłupa i przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu.
Zapraszamy serdecznie do skorzystania z naszej oferty. Umów się na trening już dziś!

JOGALATES.TV  joga i pilates online 

Teraz możesz z nami ćwiczyć regularnie w dowolnym czasie i miejscu na Ziemi dzięki naszej platformie z ćwiczeniami online 

  • Zostań członkiem naszego internetowego studia

  • Nieograniczony dostęp do platformy z ćwiczeniami

  • Miesiąc subskrypcji teraz w  cenie 49 zł.

  • Wybierz opcję dostępu do sesji na 30, 60 lub 90 dni

  • Wybierz styl jogi lub pilates, który do Ciebie pasuje 

  • Ćwiczenia, które budują świadomość Twojego ciała

  • Zacznij regularną praktykę w domu i poczuj efekty w swoim ciele i umyśle

DOŁĄCZ DO online studio

JOGALATES studio

ul.Zwoleńska 81/10
04 – 761 Warszawa