CHILL WEEKEND & CHILL WEEK
WYJAZDY Z JOGĄ I PILATES
"Bądź blisko serca natury...raz na jakiś czas się uwolnij, wejdź na szczyt góry lub spędź tydzień w lesie. Wyczyść swoją duszę." John Muir
CHILL WEEKEND 19-21.03.21Zabierz ze sobą matę, spakuj zaledwie kilka ubrań i po prostu przyjedź, a reszta sama się ułoży.
TRWAJĄ ZAPISY NA WAKACYJNE CHILL WEEKI !
Karwieńskie Błota
Wakacje nad morzem
z jogą i pilates
Szum morza, sosny,
powietrze nasycone żywicą,
i ta aura lipcowego odpuszczenia 🌊🌊🌊
3 turnusy do wyboru.
( kalendarium poniżej )
Lipowy Dom
Kobiecość wśród kobiet.
Joga, pilates, mięśnie dna miednicy
Małe raje🍀 to takie miejsca w których prawie każdy czuje się jak w domu. 🏡
Zapraszamy Was serdecznie na wakacje🌻 z jogą i pilates w uroczym Lipowym Domu na Mazurach
( kalendarium poniżej )
KALENDARIUM 2021
WRAŻENIA PO CHILL’ach!
Bożena
Naturalnie. Gdybym miała tylko jednym słowem opisać wyjazdy z Jogalates, to użyłabym właśnie tego słowa. A gdybym mogła powiedzieć więcej, to dodałabym: swobodnie, ciepło, zabawnie, z klasą i wyczuciem. Wielka w tym zasługa Karoliny, która prowadzi większość zajęć. Jej niewątpliwy urok osobisty, miękka barwa głosu i język, którym się posługuje, buduje poczucia bezpieczeństwa i atmosferę pełnego zaufania.
Czuć w tym ducha, ale nie natrętną duchowość. Jest fachowo, ale przede wszystkim na luzie. Bez zadęcia, za to z bardzo przyjemnym poczuciem humoru, które ja akurat bardzo sobie cenię.
Do domu wróciłam z nową energią i głową pełną nowych myśli, na które w życiu codziennym nie miałabym szans, uskrzydlona spotkaniem tak różnych kobiet, umocniona w przekonaniu, że fajnie i warto dbać o siebie i relacje.
Ania
Dziękuję za piękny czas w Ojrzanowie. Ćwiczę już kilka lat i często wyjeżdżam z różnymi grupami. Twój Chill Weekend w Ojrzanowie to magia. Nie doświadczyłam tego nigdy wcześniej. Dziękuję.
Dorota
Chciałam się podzielić wrażeniami z Chill Weekendu w Oczyszczalni
Miejsce magiczne , bardzo sprzyjające spotkaniom , ktore maja na celu prace nad ciałem i umysłem
Niecałe 50 km od Wwy a czułam się jak na „głębokich„ Mazurach . Wspaniala wegetarianska kuchni, przemiła obsługa, magiczne pokoje, cudowna przyroda a przede wszystkim praktyka z Karoliną. Poczulismy się, po okresie 3 miesięcznej izolacji, radośni i pełni energii . Całości dopełnił koncert mis kryształowych, dla niektórych nowe, duze doswiadczenie
Wspaniały weekend.
CHILL PROGRAM
Chill wyjazdy z jogą i pilates to czas regeneracji, odmładzania i radości, które płyną z ponownego zjednoczenia ciała i umysłu.
Program został zaprojektowany tak, byś mogła/mógł doświadczyć siebie poprzez różne formy Ruchu.
JOGA
Od dawien dawna stosowana dla poprawy zdrowia psychicznego jak i fizycznego.Elementem jogi jest świadoma praca z oddechem oraz medytacja, to dzięki nim praktyka tak pozytywnie wpływa na nasze ciało i umysł. Podczas wyjazdów poznasz podstawy jogi i zrozumiesz możliwości swojego organizmu, co ułatwi ci dalszą praktykę.
PILATES
Rozbudza świadomość centrum, wzmacnia mięśnie głębokie i daje poczucie integralności każdej części ciała. Podczas ćwiczeń wykorzystywany jest mały sprzęt do pilatesu: rollery, piłki, taśmy, ringi. Dzięki pilates wzmocnisz najczęściej osłabione mięśnie posturalane, które utrzymują kręgosłup w najlepszej kondycji.
CHILL FOOD
Zbalansowane i zdrowe posiłki pozytywnie wpłyną na Twoją motywację do ćwiczeń. „Jesteś tym, co jesz” – to powiedzenie jest bardzo prawdziwe. Odżywianie odgrywa istotną rolę i ma wpływ nie tylko na funkcjonowanie organizmu, ale również samopoczucie. Dlatego podczas naszych wyjazdów serwowana jest dieta wegetariańska lub wegańska. Wyjazd jest no - alco.
NASZE WSPOMNIENIA Z POPRZEDNICH WYJAZDÓW
