Miejsce,

w którym poczujesz się jak u siebie.

Pilates

Inteligentna gimnastyka

Joga

dla początkujących

Joga Vinyasa

poczuj flow

Barre

moc i sprężystość

JOGA PILATES ZDROWY KRĘGOSŁUP Warszawa-Międzylesie, Wawer

Jogalates Studio to nowoczesne studio pracy z ciałem z ofertą zajęć o charakterze Body & Mind, które kładą nacisk na świadomą pracę z ciałem. Prawidłowy oddech, praca z głębokimi mięśniami wraz z mięśniami dna miednicy, otwierają zupełnie inną perspektywę doświadczania swojego ciała. W obecnym świecie pełnym anonimowych relacji – osobisty kontakt z instruktorem i grupą, której możesz zaufać oraz ćwiczenia w atmosferze motywacji i radości z Twoich osiągnięć to wyjątkowa wartość. Jogalates studio – joga, pilates, zdrowy kręgosłup.

UWAGA ZMIANA PLANU W ŚWIĘTA WIELKANOCNE

Wielki Piątek

9.00 Joga kręgosłupa z Anią

Wielka Sobota

Studio nieczynne

Poniedziałek Wielkanocny

Studio nieczynne

Grafik

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
09:00 - 09:15	Body Shape ogólna 09:00 10:00 Ala	Barre ogólna 09:00 10:00 Karolina	Pilates ogólna 09:00 10:00 Karolina	Barrelates ogólna 09:00 10:00 Karolina	Joga kręgosłupa ogólna 09:00 10:00 Ania
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00						Joga ogólna 20.04 ODWOŁANE 09:45 11:00 Magda
10:00 - 10:15	Pilates ogólna 10:00 11:00 Beata			Zdrowy Kręgosłup z treningiem powięziowym ogólna 10:00 11:00 Olga	Body Shape 19.04 ODWOŁANE 10:00 11:00 Ala
10:15 - 10:30			Joga ogólna ogólna 10:15 11:15 Dominika
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
12:00 - 12:15	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45
12:45 - 13:00
19:00 - 19:15		Jogalates Ogólna 19:00 20:00 Karolina	Barre ogólna 19:00 20:00 Karolina	Pilates początkująca 19:00 19:55 Karolina
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45	Joga dla początkujących 19:30 20:45 Dominka
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15			Joga Vinyasa średnio zaawansowana 20:00 21:00 Monika	Joga dla początkujących 20:00 21:00 Magda	Joga Vinyasa 19.04 Odwołane 20:00 21:00 Monika
20:15 - 20:30		Pilates ogólna 20:15 21:15 Beata
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00
21:00 - 21:15	Barrelates ogólna 21:00 22:00 Karolina
21:15 - 21:30
21:30 - 21:45
21:45 - 22:00

Poniedziałek

Body Shape Ala
09:00 - 10:00
Pilates Beata
10:00 - 11:00
Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00
Joga
dla początkujących Dominka
19:30 - 20:45
Barrelates Karolina
21:00 - 22:00

Wtorek

Barre Karolina
09:00 - 10:00
Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00
Jogalates Karolina
19:00 - 20:00
Pilates Beata
20:15 - 21:15

Środa

Pilates Karolina
09:00 - 10:00
Joga
ogólna Dominika
10:15 - 11:15
Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00
Barre Karolina
19:00 - 20:00
Joga
Vinyasa Monika
20:00 - 21:00

Czwartek

Barrelates Karolina
09:00 - 10:00
Zdrowy Kręgosłup
z treningiem powięziowym Olga
10:00 - 11:00
Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00
Pilates Karolina
19:00 - 19:55
Joga
dla początkujących Magda
20:00 - 21:00

Piątek

Joga kręgosłupa Ania
09:00 - 10:00
Body Shape Ala
10:00 - 11:00
Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00
Joga
Vinyasa Monika
20:00 - 21:00

Sobota

Joga
ogólna Magda
09:45 - 11:00

	Wtorek	Środa
09:00 - 09:15	Barre ogólna 09:00 10:00 Karolina
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00
19:00 - 19:15		Barre ogólna 19:00 20:00 Karolina
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00

Wtorek

Barre Karolina
09:00 - 10:00

Środa

Barre Karolina
19:00 - 20:00

	Poniedziałek	Czwartek
09:00 - 09:15		Barrelates ogólna 09:00 10:00 Karolina
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00
21:00 - 21:15	Barrelates ogólna 21:00 22:00 Karolina
21:15 - 21:30
21:30 - 21:45
21:45 - 22:00

Poniedziałek

Barrelates Karolina
21:00 - 22:00

Czwartek

Barrelates Karolina
09:00 - 10:00

	Środa	Sobota
09:45 - 10:00		Joga ogólna 20.04 ODWOŁANE 09:45 11:00 Magda
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30	Joga ogólna ogólna 10:15 11:15 Dominika
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15

Środa

Joga
ogólna Dominika
10:15 - 11:15

Sobota

Joga
ogólna Magda
09:45 - 11:00

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek
12:00 - 12:15	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio	Sesje Indywidualne 12:00 13:00 Godziny do ustalenia Sesje IndywidualneKontakt Studio
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45
12:45 - 13:00

Poniedziałek

Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00

Wtorek

Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00

Środa

Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00

Czwartek

Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00

Piątek

Sesje
Indywidualne Godziny
do ustalenia
12:00 - 13:00

	Poniedziałek	Piątek
09:00 - 09:15	Body Shape ogólna 09:00 10:00 Ala
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15		Body Shape 19.04 ODWOŁANE 10:00 11:00 Ala
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00

Poniedziałek

Body Shape Ala
09:00 - 10:00

Piątek

Body Shape Ala
10:00 - 11:00

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
10:00 - 10:15				Zdrowy Kręgosłup z treningiem powięziowym ogólna 10:00 11:00 Olga
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00

Czwartek

Zdrowy Kręgosłup
z treningiem powięziowym Olga
10:00 - 11:00

	Poniedziałek	Czwartek
19:30 - 19:45	Joga dla początkujących 19:30 20:45 Dominka
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15		Joga dla początkujących 20:00 21:00 Magda
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00

Poniedziałek

Joga
dla początkujących Dominka
19:30 - 20:45

Czwartek

Joga
dla początkujących Magda
20:00 - 21:00

No events hours available!

	Poniedziałek	Wtorek	Środa
09:00 - 09:15			Pilates ogólna 09:00 10:00 Karolina
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15	Pilates ogólna 10:00 11:00 Beata
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
20:15 - 20:30		Pilates ogólna 20:15 21:15 Beata
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00
21:00 - 21:15

Poniedziałek

Pilates Beata
10:00 - 11:00

Wtorek

Pilates Beata
20:15 - 21:15

Środa

Pilates Karolina
09:00 - 10:00

No events hours available!

	Środa	Piątek
20:00 - 20:15	Joga Vinyasa średnio zaawansowana 20:00 21:00 Monika	Joga Vinyasa 19.04 Odwołane 20:00 21:00 Monika
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00

Środa

Joga
Vinyasa Monika
20:00 - 21:00

Piątek

Joga
Vinyasa Monika
20:00 - 21:00

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
19:00 - 19:15		Jogalates Ogólna 19:00 20:00 Karolina
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00

Wtorek

Jogalates Karolina
19:00 - 20:00

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
19:00 - 19:15				Pilates początkująca 19:00 19:55 Karolina
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00

Czwartek

Pilates Karolina
19:00 - 19:55

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
09:00 - 09:15					Joga kręgosłupa ogólna 09:00 10:00 Ania
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00

Piątek

Joga kręgosłupa Ania
09:00 - 10:00

No events available!

Wybierz zajęcia i zacznij ćwiczyć

Warsztaty i wyjazdy

Majówka nad morzem
JOGA i PILATES

27 kwietnia – 4 maja

Majówka – Bałtyk – Joga & Pilates Marzysz o oderwaniu się od codzienności? Pragniesz spokoju i dłuższej chwili dla siebie? Chcesz zmienić klimat? Spędź ten długi, majowy weekend nad morzem.

Wakacje na Mazurach
JOGA i PILATES

21-27 lipca

Wakacje – Mazury – Joga & Pilates
W lipcu zapraszamy Was serdecznie na wakacje z jogą i pilates do magicznego miejsca Lipowy Dom z dostępem do własnego jeziora.

Lubię mieć dobrą relację ze swoim ciałem, reszta to ciągłe poszukiwania… Uważam, że nie ma jednej słusznej metody pracy z ciałem. Każda osoba jest inna, dlatego w Jogalates Studio bardzo dbamy o to aby każdy traktowany był indywidualnie, zwracając szczególną uwagę na predyspozycje i ograniczenia. Wyrażam pogląd, że świadomość manifestuje się poprzez ciało.

Karolina Kucharczyk

Jogalates Studio

Kontakt

Warszawa, Zwoleńska 81/10
515 807 614
studio@jogalates.pl

Państwa dane osobowe będą przetwarzane przez firmę; JOGALATES Karolina Kucharczyk, ul. Zwoleńska, nr 81, lok. 10, 04-761 Warszawa, NIP 7891510975. Mogą się Państwo z nami skontaktować: mailowo – studio@jogalates.pl lub pocztą tradycyjną – wysyłając list na adres: JOGALATES Karolina Kucharczyk, ul. Zwoleńska, nr 81, lok. 10, 04-761 Warszawa. Celem przetwarzania Państwa danych osobowych jest obsługa Państwa zapytań, zgłoszeń lub obsługa innego kontaktu związanego z działalnością naszej firmy. Państwa dane osobowe nie będą przekazywane innym podmiotom chyba, że będzie to niezbędne do realizacji działania, do którego się zobowiązaliśmy. Mają Państwo prawo zgłosić żądanie: sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania danych osobowych lub wnieść skargę do organu nadzorczego. Dane osobowe pozyskane z kontaktu będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji wskazanego w niniejszej informacji celu.