Chill Day
Niedzielny joga-break w Zagrodzie Ojrzanów
4 października 2026, od 14:00 do około 18:00
Wspólny obiad, dwie godziny Jogalates, na koniec kawa z ciastem. Kończymy przed wieczorem, więc niedziela nadal zostaje Twoja.
Można przyjechać samemu, można z całą rodziną. W czasie sesji jest gdzie chodzić i co robić, a za to nie doliczamy nic.
Dojazd
35 km od Warszawy
Sesja Jogalates
2 godziny
Osoba ćwicząca
160 zł z obiadem
Dla kogo to jest
Chill Weekend trwa trzy dni i nie każdy może sobie na to pozwolić. Chill Day trwa cztery godziny.
Nie trzeba brać wolnego ani zostawiać nikogo w domu. Nie trzeba też wcześniej ćwiczyć. Sesję prowadzi Karolina Kucharczyk, która od 2014 roku prowadzi Jogalates studio w Warszawie i od dziesięciu lat jeździ z grupami do Ojrzanowa. Poziom dobiera do tego, kto leży na macie, a nie odwrotnie.
Jeśli ćwiczysz od lat, znajdziesz swoje. Jeśli nie robiłeś tego nigdy, też nic się nie stanie.
Plan popołudnia
-
14:00
Przyjazd
Kawa i pół godziny na obejście zagrody, zanim siądziemy do stołu.
-
14:30
Obiad
Zupa dla wszystkich. Kto nie idzie na sesję, dostaje od razu również pierogi.
-
15:15
Sesja Jogalates, dwie godziny
W tym samym czasie i przez te same dwie godziny sauna dla osób towarzyszących.
-
17:30
Druga część obiadu
Pierogi dla ćwiczących, a kawa, herbata i ciasto dla wszystkich.
-
18:00
Koniec
W Warszawie jesteście przed 19:00.
Jak to jest z jedzeniem
O 14:30 siadamy do stołu. Kto nie idzie na sesję, dostaje od razu zupę i pierogi i je normalny obiad.
Kto ćwiczy, zostaje przy samej zupie, bo nikt nie chce robić skrętów po pełnym talerzu. Jego porcja pierogów czeka i wraca na stół o 17:30, razem z kawą, herbatą i ciastem dla wszystkich.
To ten sam obiad w tej samej cenie, tylko dla ćwiczących rozłożony na dwa podejścia.
| 14:30 | 17:30 | |
|---|---|---|
| Nie ćwiczysz | zupa i pierogi | kawa, herbata, ciasto |
| Ćwiczysz | sama zupa | pierogi, kawa, herbata, ciasto |
Całe menu jest wegetariańskie. Kuchnia w Zagrodzie jest domowa i to jeden z powodów, dla których wracamy tu od lat.
Na 60 zł składa się 50 zł za obiad i 10 zł za kawę z ciastem.
Sesja Jogalates
Dwie godziny pracy z ciałem. Cisza w ciele, ciało w ciszy.
Zaczynamy od ustawienia szkieletu, bo dopiero wtedy budzą się mięśnie głębokie i postawa przestaje kosztować wysiłek. Potem rozgrzewka, praca właściwa, rozciąganie i długi relaks na koniec.
Ćwiczymy w przeszklonej sali. Sprzęt jest na miejscu, matę możesz przywieźć swoją albo skorzystać z naszej.
Co robi w tym czasie reszta rodziny
Zagroda to przede wszystkim tereny spacerowe. Konie, osioł, kozy, owce i kaczki, do tego stawy i las dookoła. Dla dzieci to zajęcie na dwie godziny, a zwykle na dłużej.
Jeśli pogoda nie dopisze, jest duża jadalnia i stół do ping-ponga, więc nikt nie siedzi w samochodzie.
Za wstęp, parking i chodzenie po terenie nie doliczamy nic. Płacicie za jedzenie i za sesję, reszta jest wliczona w to, że po prostu przyjeżdżacie razem.
Sauna, opcjonalnie
Sauna stoi w drewnianym domku z widokiem na stawy i jest dostępna dokładnie w godzinach sesji, od 15:15 do 17:15. Kiedy jedna osoba z rodziny ćwiczy, druga ma dwie godziny dla siebie.
50 zł od osoby. Uruchamiamy, jeśli zbierze się co najmniej cztery chętne osoby. Zaznacz przy zapisie. Sauna dla dorosłych.
Ceny
Osoba ćwicząca, od 18 latdwugodzinna sesja Jogalates i cały obiad
160 zł
Osoba towarzysząca od 15 latobiad oraz kawa z ciastem
60 zł
Dziecko od 4 do 14 latobiad w mniejszej porcji
40 zł
Dziecko do 3 latje z talerza rodzica, nie zamawiamy osobnej porcji
bez opłaty
Sauna dla osoby towarzyszącejdwie godziny, przy minimum czterech chętnych
50 zł
Jedna osoba ćwiczy, druga jest z trzylatkiem: 220 zł
Jedna osoba ćwiczy, druga z dwójką starszych dzieci: 300 zł
Dwie osoby ćwiczą, jedno dziecko: 360 zł
Przyjeżdżasz bez nikogo: 160 zł
Wstęp na teren zagrody i parking bez dodatkowych opłat.
Miejsce
Zagroda Ojrzanów, 35 km od Warszawy, około 40 minut jazdy. Drewniana zabudowa, stawy, tereny spacerowe i przeszklona sala do ćwiczeń o powierzchni 130 metrów. Konie, osioł, kozy, owce, kaczki. Od 2017 roku jeździmy tu na Chill Weekendy.
Parking na miejscu, bez opłat.
Galowizna 2, 96-321 Ojrzanów
Co zabrać
Wygodne ubranie do ćwiczeń i skarpetki. Matę, jeśli masz swoją. Buty, w których nie szkoda wejść w błoto, bo początek października w zagrodzie potrafi być mokry. Ręcznik, jeśli zapisujesz się na saunę.
Reszta jest na miejscu.
Zapisy
Niedziela 4 października. Zapisy zamykamy w czwartek 1 października, bo wcześniej musimy zamówić jedzenie.
Po zapisie dostaniesz maila z danymi do przelewu. Miejsce rezerwujemy po wpłacie. Rezygnacja do 1 października: zwracamy całość.
Pytania: studio@jogalates.pl, +48 515 807 614
Pytania, które padają najczęściej
Czy trzeba wcześniej ćwiczyć?
Nie. Sesja jest prowadzona tak, żeby dało się w nią wejść z ulicy. Karolina pilnuje każdego z osobna i podpowiada, co zmienić, jeśli coś nie idzie.
Czy można przyjechać bez rodziny?
Oczywiście. Sporo osób tak robi i przyjeżdża po prostu na sesję i obiad.
Ile płacimy za małe dziecko?
Za dzieci do trzech lat nic. Zakładamy, że taki maluch je z talerza rodzica, więc nie zamawiamy dla niego osobnej porcji. Od czwartego do czternastego roku życia dziecko dostaje własne jedzenie i kosztuje to 40 zł. Od piętnastu lat obowiązuje stawka dla dorosłych.
Co robią dzieci, kiedy rodzic ćwiczy?
Zostają z drugim dorosłym i chodzą po terenie zagrody. Przy złej pogodzie jest duża jadalnia i stół do ping-ponga. Dzieci nie zostają same, opieki nie zapewniamy.
Od ilu lat można wejść na sesję?
Nie. Sesja jest dla osób pełnoletnich. Dzieci i młodzież zostają w tym czasie z drugim dorosłym i chodzą po zagrodzie.
Czy jedzenie jest wegetariańskie?
Tak, całe menu jest wegetariańskie. Jeśli masz alergię albo dietę, która wymaga czegoś więcej, napisz o tym w formularzu zapisu.
Mam kontuzję, mogę ćwiczyć?
Napisz o tym w formularzu zapisu. Większość rzeczy da się zmodyfikować, a Karolina pracuje z osobami po kontuzjach na co dzień.
A jeśli będzie padać?
Ćwiczymy w sali, więc sesja odbywa się niezależnie od pogody. Osoby towarzyszące mają do dyspozycji dużą jadalnię i stół do ping-ponga.
Jak dojechać?
Samochodem około 40 minut z centrum Warszawy. Parking na miejscu, bez opłat.
Czy mogę zapłacić na miejscu?
Nie, jedzenie zamawiamy z góry. Miejsce rezerwujemy po zaksięgowaniu wpłaty.
Jeśli spodoba Ci się na tyle, żeby zostać dłużej
Chill Day to najkrótsza wersja tego, co robimy od dziesięciu lat. Weekendowe Chill Weekendy odbywają się w tej samej Zagrodzie, a tygodniowe Chill Weeki nad morzem.