Jeśli joga jest już częścią Twojego życia i czujesz, że chcesz pójść dalej –
ten kurs został stworzony właśnie dla Ciebie.
W kameralnej, zamkniętej grupie i podczas sześciu kolejnych spotkań pod okiem Kasi Chusteckiej,
stworzymy przestrzeń do pogłębiania praktyki – zarówno na poziomie fizycznym, jak i wewnętrznym.
Rozwijający kurs jogi to czas na rozwój techniki, większą świadomość ruchu i ciała,
budowanie siły oraz odnajdywanie spokoju w regularnej praktyce.
Zapraszamy Cię do wspólnej drogi
z ciekawością, uważnością i otwartością na zmiany.
Rozwijający kurs jogi
dla tych, którzy chcą iść głębiej
START
7 maja / środa / 19:00
6 spotkań
Co zyskasz dzięki rozwijającemu kursowi jogi ?
- pogłębisz znajomość asan i zyskasz większą świadomość ciała w ruchu i w bezruchu
- nauczysz się korzystać z pasów – by pogłębić pozycje i zadbać o prawidłowe ustawienie
- nauczysz się bardziej zaawansowanych wariantów pozycji, zgodnie ze swoimi możliwościami
- dowiesz się, jak świadomie wykorzystywać oddech jako wsparcie dla praktyki
- przyjrzysz się swojej postawie, nawykom ruchowym i pracy mięśni głębokich
- otrzymasz indywidualne wskazówki i korekty, które pomogą Ci lepiej rozumieć swoje ciało
- każdych zajęć doświadczysz jako pełnej, domykającej całości – z uważnym wejściem, praktyką i relaksem
- zyskasz większą pewność w praktyce własnej i w zajęciach grupowych
- dasz sobie czas na wzmocnienie, pogłębienie oddechu i mentalny reset
- zbudujesz solidniejszy fundament, który pozwoli Ci praktykować świadomiej i z większą lekkością
- doświadczysz, jak regularna, pogłębiona praktyka wpływa na codzienne samopoczucie i relację z ciałem
Kto wprowadzi Ciebie w świat Jogi ?
”
Katarzyna ChusteckaNauczyciel Jogi klasycznej
„Praktykuję hatha jogę od 1999 roku i od początku była to metoda BKS Iyengara, która urzekła mnie głębokim i precyzyjnym podejściem. Uczę już niemal 20 lat, od 2004 roku. Założyłam i przez wiele lat prowadziłam szkołę jogi w Warszawie, gdzie uczyłam jogi i medytacji. Stale pogłębiam swoją praktykę u nauczycieli w kraju i zagranicą. Interesuję się również ajurwedą – starożytną medycyną indyjską. Z wykształcenia jestem socjolożką i z zamiłowania do tej dziedziny wzięły się moje liczne podróże po świecie. Joga jest dla mnie kompletną ścieżką rozwoju, która przynosi odpowiedzi na najważniejsze pytania. Uczę z pasją i radością, od uczniów zaś wymagam zaangażowania, bo dobrze wiem, ile dobrego można w zamian od tej metody otrzymać.”
Informacje o rozwijającym kursie jogi
- 6 regularnych spotkań
- praca z pasami
- kameralna grupa osób pozwala na bardziej indywidualny charakter zajęć
- grupa jest zamknięta, to oznacza że nie można dołączyć do grupy w trakcie trwania kursu
- maty oraz sprzęt do jogi zapewnia studio
- jedną nieobecność można odrobić na regularnych zajęciach w studio
- karty Partnerskie ( Multisport Plus, Fit Profit, Medicover Sport, Pzu ) nie obejmują tego typu kursów
CENA
- 250 zł / 6 spotkań
- jedna nieobecność może zostać odrobiona na regularnych zajęciach do końca lipca
- rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zaliczki 100 zł na konto studia
- zgłoszenia przyjmujemy mailowo/ formularz kontaktowy
- ŚRODY GODZINA 19:00
- 7 maja / 1 lekcja
- 14 maja / 2 lekcja
- 21 maja / 3 lekcja
- 28 maja / 4 lekcja
- 4 czerwca / 5 lekcja
- 11 czerwca / 6 lekcja
CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO WYDARZENIA?
WYPEŁNIJ FORMULARZ KONTAKTOWY