Spotykamy się w pięknych, zaprzyjaźnionych miejscach
sprzyjających regeneracji oraz praktyce jogi, pilates i jogalates.
CHILL WEEK – BAŁTYK
4 – 10 lipca 2021
II turnus – Karwieńskie Błota
Spotykamy się w pięknych, zaprzyjaźnionych miejscach
sprzyjających regeneracji oraz praktyce jogi, pilates i jogalates.
II turnus – Karwieńskie Błota
Chill Week to czas regeneracji, odpoczynku, odmładzania i radości, która płynie z ponownego połączenia ciała i umysłu. Gdy pojawia się to połączenie, to przychodzi odpuszczenie, kreacja i otwartość na Życie i ludzi. I tak się właśnie dzieje podczas magicznych weekendów z Jogalates. Program Chill Week’u został tak zaprojektowany byś mogła/mógł doświadczyć siebie poprzez różny ruch z nurtu BODY&MIND w ciągu 7 dni. Medytacja oraz praca z oddechem są elementem wszystkich sesji, tak by połączenie umysł – ciało mogło Cię zaskoczyć i odsłonić przed Tobą nowe oblicze. Zabierz ze sobą matę, spakuj zaledwie kilka ubrań i po prostu przyjedź, a reszta sama się ułoży.
Od kilku lat Chill Week odbywa się w wyjątkowym miejscu otoczonym lasami nad polskim morzem. Ośrodek Margo oddalony jest od plaży zaledwie 1,5 km. Dostępne są pokoje 2, 3, 4 osobowe z własnymi łazienkami. W ośrodku znajdują się 2 sauny oraz piękny basen. O wyborze pokoi decyduje kolejność zgłoszeń. Wybraliśmy to miejsce ponieważ sprzyja byciu w tu i teraz. Będziemy ćwiczyć w pięknej, jasnej 110m2 sali.
Podczas naszego pobytu serwowane będą nam pyszne dania wegetariańskie przyrządzane z lokalnych warzyw i owoców. Ośrodek Margo słynie z niebywałej gościnności. Kawa, herbata oraz napoje imbirowe są dostępne przez cały dzień. Chill Week jest wyjazdem no-alco.
JOGA podczas sesji skupimy się na szczegółach budowania asany/pozycji. Będziesz mieć czas na zrozumienie podstaw do dalszej praktyki jogi.
PILATES rozbudza świadomość rdzenia ciała. Pilates da Tobie siłę i uczucie integralności każdej części ciała. Podczas ćwiczeń wykorzystywany jest mały sprzęt do pilates: rolery, piłki, taśmy, ringi.
JOGALATES połączenie jogi i pilates w płynną całość. Ta sesja doda Tobie energii oraz radości płynącej z doświadczania jedności oddechu i ruchu.
YIN YOGA wieczorna sesja jogi powięziowej pozwalająca zregenerować ciało i zrelaksować umysł. Po tej sesji zaśniesz jak dziecko, a obudzisz się jak skowronek.
MEDYTACJA jest elementem każdej sesji podczas ruchu i sesji oddechowych
Karolina Kucharczyk dyplomowana nauczycielka metody Pilates, Astanga Vinyasa Jogi oraz Yin Yogi. Swoją praktykę rozpoczęła w 2004 roku. Od tego czasu jest w ciągłym procesie dokształcania się i odkrywania nowych wymiarów w ciele. Uczy od 2009 roku i jest zapaloną, życiową uczennicą wielu praktyk ruchowych, w tym: metoda Feldenkraisa, Lowena, Aleksandra, Gyrokinesis®️ oraz trening barre.
Kontakt