Joga na pasach

to wiosenna propozycja studia Jogalates. Zapraszamy osoby ćwiczące minimum 6 m-cy.
Pozycje jogi wykonywane na pasach odciążają stawy i pozwalają wejść w większy zakres pracy ciała.
Pracując na pasie odrywasz się od ziemi i doświadczasz większej lekkości ciała w pozycjach.
Dzięki temu rozciągasz ciało i kręgosłup w maksymalny sposób.

Praca z pasem sprawia, że wiele pozycji wydaje się łatwiejszych i dzięki temu możesz trwać w nich dłużej.
Większy zakres ciała w pozycjach daje większą satysfakcję i wiarę w nowe możliwości.
Oderwanie od podłoża daje nowe, głębsze odczucia płynące z głębi ciała i umysłu.
Dzięki odciążeniu dużo łatwiejsze i chroniące kręgi szyjne są też pozycje odwrócone,
które mogą wykonać osoby nie stojące na głowie w tradycyjny sposób.