pilates arc

Pilates ARC

Pilates Arc – wielofunkcyjny łuk do ćwiczeń inspirowany oryginalnym korektorem kręgosłupa stworzonym przez Josepha Pilatesa

Pilates Arc to specjalistyczny i uniwersalny przyrząd do ćwiczeń, niezbędny do treningu wzmacniającego i rozciągającego kręgosłup.
Jego charakterystyczny asymetryczny kształt i dwuczęściowa budowa umożliwiają przeprowadzenie różnorodnego treningu i zapewniają komfort użytkownikom.

ZOBACZ PLAN ZAJĘĆ

Pilates ARC to trening z użyciem specjalistycznego sprzętu o tej samej nazwie. Wielofunkcyjny łuk ARC gwarantuje intensywniejszą aktywizację mięśni niż w klasycznym treningu na macie. Jest to praktyka dla wszystkich, którzy chcieliby poczuć pilates jeszcze głębiej.

Wysoką jakość treningu gwarantuje sprzęt ARC, jak również kameralny charakter zajęć. W związku z tym:
Grupa Pilates ARC to grupa do 7 osób.
Cena za pojedyncze wejście to 50 zł, zaś karnet na 4 wejścia kosztuje 160 zł i jest ważny 45 dni.
Na zajęcia nie obowiązują karty: MultisportPlus, FitProfit, Oksystem.

Pilates ARC – co to?

Pilates ARC to nazwa łuku do ćwiczeń, który został stworzony na potrzeby uefektywnienia praktyki pilates. Jego wielofunkcyjność drzemie w kabłąkowatym kształcie, a także opcji rozdzielenia go na dwie części. Daje to wszechstronny wachlarz do różnego rodzaju ćwiczeń i możliwości intensywniejszego pobudzenia mięśni przy jednoczesnym zachowaniu pełnego bezpieczeństwa.

Sprzęt powstał na bazie korektora kręgosłupa zaprojektowanego przez samego Josepha Pilatesa. Jego budowa gwarantuje przyjmowanie bezpiecznych pozycji oraz pełne wsparcie dla pleców. Jest to więc dobra wiadomość dla osób, które szukają w praktyce przede wszystkim poczucia komfortu i bezpieczeństwa, przy jednoczesnym zachowaniu różnorodności ćwiczeń.

Pilates ARC – jak ćwiczymy?

Pilates ARC używamy do ćwiczeń, które zapewne nie raz wykonywałeś/aś na macie. Jednak jego specjalny kształt ułatwia przyjmowanie pozycji. Dodatkowo sprawia, że konkretne partie mięśniowe są – poprzez właściwe ułożenie i napięcie – aktywizowane z dużą większą łatwością i intensywnością niż w przypadku praktyki na macie.

Na zajęciach wzmacniamy całe ciało i dążymy do balansu mięśniowego, a więc każda partia mięśni musi zostać pobudzona, żeby zachować strukturalną równowagę w organizmie. Łuk Pilates ARC ułatwia to zadanie. Jego kształt umożliwia bowiem wykonywanie zaawansowanych pozycji, przy czym asekuruje te partie ciała, które wymagają podpory czy amortyzacji. Dzięki temu pozycje, których wykonanie na macie łączyło się z ryzykiem czy też było zbyt trudne, w przypadku Pilates ARC jest dużo łatwiejsze i przyjemniejsze.

Korzyści z praktykowania Pilates ARC

  • Odkryjesz zupełnie nowy wymiar pilatesu
  • Spróbujesz bardziej zaawansowanych pozycji
  • Dostaniesz indywidualne wsparcie od instruktorki
  • Twoje ciało doświadczy nowych możliwości
  • Intensywnie pobudzisz mięśnie