Ładowanie Wydarzenia
08
Grudzień

Warsztat – Pilates Magic Circle

Grudzień 8 @ 11:30 - 15:30zł190
  • To event minęło.
warsztat pilates

Drogi miłośniku metody PILATES,

zapraszamy serdecznie na warsztat praktyczny z wykorzystaniem drobnego sprzętu MAGIC CIRCLE w przeróżnych modyfikacjach repertuaru Pilates.
Na warsztacie zapoznasz się w jaki sposob można w pełni wykorzystać obręcze podczas treningu Pilates w celu dostosowania ich do możliwości i poziomu zaawansowania danej grupy.
Podczas warsztatu dowiesz się jak wzmocnić mięśnie głębokie przy zastosowaniu magic circle.

PROGRAM warsztatu
11.30 rozpoczęcie
1. Lekcja pilates basic z wykorzystaniem magic cirle
2. Lekcja pilates advanced z wykorzystaniem magic circle
3. Omówienie poszczególnych ćwiczeń
15.30 zakończenie

CEL warsztatu
– zwiększenie świadomości i analiza prawidłowej postawy ciała
– przypomnienie najważniejszych zasad metody Pilates
– pokazanie jak pracować i w pełni wykorzystywać obręcze w metodzie PILATES

***MAGIC CIRCLE – OBRĘCZE
– główny cel pracy z obręczami to aktywizacja i wzmocnienie mięśni głebokich i stabilizacji kręgosłupa
– magic circle wprowadza dodatkowy opór podczas wykonywania ćwiczeń, przez co silniej angażuje się do pracy poszczególne grupy mięśniowe
– zwiększają ogólną siłę i wytrzymałość

***GRETA POLAŃSKA MOIDINI
http://gretaspilates.com
Kilka slów o mnie.
Ostatnie 15 lat mojego życia spedziłam w Grecji, gdzie prowadziłam szkołę tańca, pilates studio, wykłady, warsztaty i szkolenia pilates. Swoje profesjonalne wykształcenie w tej dziedzinie zdobyłam w szkole BASI ( Body Art and Since International – kalifornijski instytut dla profesjonalistow Pilates )
i miałam wielkie szczęście szkolić się u najlepszych wykładwców na świecie.
Po wielu latach pracy i tysiącach przerobionych godzin wertując w zakamarach i anatomii naszego ciała, zaczęłam szkolić innych, prowadzić kursy instruktorskie i warsztaty w kilku krajach Europy. Napisałam tez podręcznik do nauki Pilates po polsku i coraz częsciej odwiedzałam nasz kraj aż w końcu pół roku temu przeniosłam się wraz z rodziną do Polski.
Obecnie wykładam anatomie funkcjonalną i pilates na uczelni choreograficznej w Łodzi i planuje szereg szkoleń w naszym kraju, aby dzielię się wiedzą i rozwijąc PILATES właśnie tu w Polsce.

INWESTYCJA
190 zł

REZERWACJA
Miejsce na warsztacie rezerwujemy wpłacając całą kwotę
na konto mailowe podane w mailu zwrotnym.
Swoją chęć udziału zgłoś pisząc maila na adres
www.gretaspilates.com
Liczba miejsc ograniczona.

Kontak telefoniczny
733 005 876 Greta
664 807 768 Karolina

Do zobaczenia,
Greta

Szczegóły

Data: Grudzień 8
Czas: 11:30 - 15:30
Koszt: zł190
Wydarzenie Category:

Miejsce

Venue Name: Jogalates studio
Address: Zwoleńska 81/10
Warszawa, Polska

+ Google Map
Strona internetowa: jogalates.pl

Organizator

Organizer Name: JOGALATES
Telefon: 515807614
Email:
Strona internetowa: jogalates.pl