5 – 7 czerwca 2020
Oczyszczalnia, 40 km od Warszawawy
Spotykamy się w pięknych, zaprzyjaźnionych miejscach sprzyjających regeneracji oraz praktyce jogi i pilates.
Dołącz do nas i odkryj siebie na nowo. Chill weekend to czas regeneracji, odpoczynku, odmładzania i radości, która płynie z ponownego połączenia ciała i umysłu. Gdy pojawia się to połączenie, to przychodzi odpuszczenie, kreacja i otwartość na Życie i ludzi. I tak się właśnie dzieje podczas magicznych weekendów z Jogalates.
Zabierz ze sobą matę, spakuj zaledwie kilka ubrań i po prostu przyjedź, a reszta sama się ułoży.
ZAPISZ SIĘ
CHILL WEEKEND
PLAN DNIA
piątek
16.00 check in
17.00-18.30 wspólna praktyka
18.30 kolacja
20.00-21.00 sesja regeneracyjna
sobota
8.15-9.00 wspólna praktyka*
9.00 śniadanie
11.00-12.00 wspólna praktyka*
12.00 – 13.00 wspólna praktyka**
13.00 obiad
17.30-18.30 wspólna praktyka**
18.30 kolacja
20.00-21.00 sesja regeneracyjna
niedziela
8.00-9.00 wspólna praktyka
9.00 śniadanie
11.00-13.00 wspólna praktyka
13.00 obiad
14.00 check out
MIEJSCE
Od kilku lat Chill Weekendy odbywają się w wyjątkowej przestrzeni Oczyszczalni, miejscu otoczonym lasami brzozowymi. Natura dookoła oraz czysta forma wnętrza nastraja do wyciszenia i kontemplacji. Oczyszczalnia położona jest zaledwie 40 km od Warszawy w miejscowości Ludwików, rejon Teresina. Dostępne są pokoje 2 osobowe z własną łazienką. Każdy pokój jest urządzony w innym, różnorodnym stylu. Wybraliśmy to miejsce ponieważ sprzyja byciu w tu i teraz. Będziemy ćwiczyć w jasnej 100m2 sali z widokiem na brzozy. Poznaj Oczyszczalnię https://www.oczyszczalniamiejsce.pl
VEGE FOOD
Podczas naszego pobytu serwowane będą nam pyszne dania wegetariańskie przyrządzane z lokalnych warzyw i owoców. Atutem kuchni w Oczyszczalni jest niebywała różnorodność wege menu. Kawa, herbata oraz napoje imbirowe są dostępne przez cały dzień.
W PROGRAMIE
Program Chill Weekendu został tak zaprojektowany byś mógł/a doświadczyć siebie poprzez różny ruch z nurtu body&mind. Medytacja oraz praca z oddechem są elementem wszystkich sesji, tak by połączenie umysł – ciało mogło Cię zaskoczyć.
Sesje do wyboru
- JOGA VINYASA sekwencja asan połączona w płynny ruch połączony z oddechem oczyści Twoje ciało z toksyn i doda energii.
- PILATES pozwoli Tobie odczuć swój rdzeń, który uświadomiony pozostanie z Tobą tak długo jak tylko mu na to pozwolisz. Pilates da Tobie siłę i uczucie integralności każdej części ciała.
- JOGALATES FLOW połączenie jogi i pilates w płynną całość. Ta sesja doda Tobie energii oraz radości płynącej z doświadczania jedności oddechu i ruchu.
- YIN YOGA wieczorna sesja jogi powięziowej pozwalająca zregenerować ciało i zrelaksować umysł. Po tej sesji zaśniesz jak dziecko, a obudzisz się jak skowronek.
- MEDYTACJA
Dodatkowo podczas Chill Weekendu będzie można skorzystać z masaży
- MASAŻ LOMI LOMI NUI 220 zł/ 90 min
- MASAŻ POWIĘZIOWY TWARZY – terapia YIN 150 zł / 75 min
CENA
• 690 zł pakiet 3 dni od piątku kolacja
• 50 zł rabat dla osób, które już były z nami na poprzednich wyjazdach
Cena zawiera pobyt w pokoju 2 osobowym z własnymi łazienkami, wyżywienie wegetariańskie oraz zajęcia.
Jeśli chciałbys pokój 1 osobowy prosimy o napisanie nam takiej informacji w zgłoszeniu.
REZERWACJA MIEJSCA
• recepcja JOGALATES studio
• studio@jogalates.pl
Zgłoszenie mailowe oraz wpłata zadatku 300 zł na konto podane w mailu zwrotnym gwarantuje miejsce podczas tego weekendu. Zadatek jest bezzwrotny.
Liczba miejsc jest ograniczona!
NAUCZYCIELE
Karolina Kucharczyk dyplomowana nauczycielka metody Pilates, Astanga Vinyasa Jogi oraz Yin Yogi. Swoją praktykę rozpoczęła w 2004 roku. Od tego czasu jest w ciągłym procesie dokształcania się i odkrywania nowych wymiarów w ciele. Uczy od 2009 roku i jest zapaloną, życiową uczennicą wielu praktyk ruchowych, w tym: metoda Feldenkraisa, Lowena, Aleksandra, Gyrokinesis®️ oraz trening barre.
Styl nauczania Karoliny jest interaktywną mieszanką uważnego ustawienia, płynnego ruchu i świadomości oddechu. Dzięki zrozumieniu i zainteresowaniu zarówno energetyką subtelnego ciała, jak i anatomią fizyczną, zajęcia Karoliny skupiają się na zachęcaniu do osobistej eksploracji pozycji, w celu stworzenia przestrzeni wewnętrznej. Zachęca do ciekawości w indywidualnej praktyce.
Jest propagatorką świadomej pracy z ciałem. Korzysta z koncepcji taśm anatomicznych w ruchu autorstwa Tomasa Myersa oraz kładzie spory nacisk w planowaniu treningu na rolę powięzi w prawidłowym funkcjonowaniu ciała. Dopełnieniem jej warsztatu jest koncepcja szwajcarskiej metody BeBo® (trening mięśni dna miednicy). Zwraca szczególną uwagę na kobiety po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu. Karolina jest współpomysłodawczynią świadomej gimnastyki dla kobiet Pilates orgazmiczny® oraz założycielką Jogalates studio w Warszawie.
Jej zajęcia odzwierciedlają jej miłość do nauki, a także miłość do nauczania. W ciągu roku przeprowadza około 650 lekcji z grupami w Warszawie oraz podczas wyjazdów i każda sesja jest inna i odkrywcza. W każdej jej sesji celem jest dzielenie się wiedzą, którą zebrała, oferowanie opcji, aby zajęcia były przyjemne dla wszystkich i zachęcanie uczniów do kontynuowania praktyki w swoim własnym tempie z szacunkiem do własnych ograniczeń.
Karolina z wykształcenia jest pedagogiem oraz projektantem ubioru, zdolności te świetnie potrafi użyć w pracy w grupie i zabawnie przekazać wiedzę na temat ruchu. Jej dodatkową pasją jest konstrukcja odzieży. Jest właścicielką marki odzieżowej BACTtoFRONT . Jej porównanie pracy z ciałem do tkania swojego gorsetu mięśniowego, znają wszyscy, którzy choć raz doświadczyli jej sposobu prowadzenia zajęć.
W przypadku pytań zadzwoń do nas 515 807 614
Zapraszamy Was ♥
Team JOGALATES
