KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

 

 

START 27 stycznia KONIEC 17 marca 

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę z jogą
jak i osoby chcące usystematyzować swoją wiedzę na temat jogi klasycznej

PODCZAS  KURSU JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

  • Poznasz poprawne ustawienie ciała w pozycjach : stojące, siady, skręty, skłony i leżące.

  • Na każdym spotkaniu będzie czas przeznaczony na relaks i poprawę oddechu.

  • Zdobędziesz wiedzę jak skorzystać z podstawowych pomocy: klocków, pasków i wałków.

  • Dowiesz się dlaczego warto z nich korzystać i jak pomagają w ustawieniu ciała w pozycjach.

  • Na zajęciach skorygujemy Twoje ustawienia, odpowiemy na nurtujące pytania.

  • Będzie ciekawie i pobudzająco. Twoje ciało odpręży się, a umysł odetchnie.

  • Zdobędziesz podstawową wiedzę i praktykę, aby ze spokojną głową, dołączyć do innych grup ćwiczących w JOGALATES studio

Kurs wprowadzi Cię w świat Jogi
a także - jeżeli praktykujesz -
ugruntuje Twoją wiedzę.

KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

 

  • 8 regularnych spotkań w każdy czwartek  od godziny 20.15 do 21:15

  • Start 27 stycznia

  • Zakończenie 17 marca

  • Dzięki temu kursowi praktyka jogi stanie się nieodłącznym elementem Twojego życia, które zmieni je na lepsze!

  • Sesje przygotowane są  w taki sposób aby stopniowo budować pozycje, krok po kroku.

CENA

  • 295 zł – 8 spotkań – 60 minut / 1 sesja 

  • Kurs jest płatny w dwóch częściach

    100 zł zaliczka na konto oraz 195 zł płatne w pierwszym dniu kursu

REZERWACJA

  • Napisz do nas na studio@jogalates.pl

DODATKOWE INFORMACJE

  • Maksymalna ilość osób w grupie 17

  • Grupa jest zamknięta.

  • Nie można dołączyć do grupy w trakcie trwania kursu

  • Maty oraz sprzęt do jogi zapewnia studio

  • Jedną nieobecność można odrobić na regularnych zajęciach w studio

KALENDARIUM SPOTKAŃ

  • CZWARTKI godzina 20.15

Kurs poprowadzi DOMINIKA ORNAT 

Dla Dominiki joga to pasja, którą pragnie  dzielić z innymi. Cieszy ją każda zmiana i poprawa samopoczucia wśród ćwiczących.  Praktykuję jogę  od 2003 roku. Dyplom instruktora zajęć ruchowych z zakresu hatha jogi i relaksacji otrzymała w 2015 r. na wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa. W Joga Sztuka Życia ukończyła kurs „Zdrowe Społeczeństwo w zakresie profilaktyki zdrowia poprzez jogę”.  Dodatkowo studiowała jogę w szkole Open Mind pod okiem Agaty Biernat. Jest psychodietetykiem.  Prowadzi indywidualną oraz grupową terapię diety i zmiany nawyków żywieniowych. Jako trener nordic walking prowadzi kursy, gdzie ruch na świeżym powietrzu łącz z elementami jogi.

Jogalates

ZAPISZ SIĘ NA KURS POPRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY