Body Art®

Body Art®

Body Art® bazuje na jodze, ćwiczeniach rehabilitacyjnych i klasycznych technikach regulacji oddechu.

To nowa metoda, która bardzo szybko zdobywa sobie zwolenników w Europie i Ameryce. To połączenie jogi, ćwiczeń rehabilitacyjnych i technik regulacji oddechu. Jej twórca, wykorzystał w niej swoje wieloletnie doświadczenie fitnesowe. System ćwiczeń doskonały dla współczesnego, zabieganego i zapracowanego człowieka. Podstawą body art jest połączenie treningu i relaksu, oraz wykorzystanie funkcji poszczególnych mięśni ludzkiego ciała. Podmiotem tej metody jest człowiek jako całość. Celem ćwiczeń jest przede wszystkim odzyskanie świadomości własnego ciała. Efektem ćwiczeń jest nie tylko smuklejsza  i zgrabniejsza sylwetka, ale i wewnętrzny spokój i relaks.

  • Nauczyciel - Beata

    Czwartek 21:00 – 22:00
    Na zajęcia obowiązują zapisy.