MEDYTACJA I ODDECH
KURS WPROWADZAJĄCY DO CODZIENNEJ PRAKTYKI
Jeśli szukasz kontaktu z głębszym wymiarem Twojej egzystencji
to serdecznie zapraszamy na spotkanie, w trakcie którego
Beata Kaźmierczak wprowadzi Ciebie w praktykę medytacji
jako drogi poznawania siebie oraz docierania do swojego źródła.
Kurs składa się z dwóch części:
TEORETYCZNEJ PODCZAS KTÓREJ DOWIESZ SIĘ
- czym jest medytacja
- jakie są zalety i korzyści z medytacji
- o różnych sposobach medytowania
- jak wprowadzić siebie i zmotywować do medytacji w życiu codziennym
PRAKTYCZNEJ, W KTÓREJ BĘDZIEMY PRZECHODZIĆ PRZEZ:
- ćwiczenia oddechowe na wyciszenie systemu nerwowego i umysłu
- wstępne sesje medytacyjne
WARSZTAT POPROWADZI DLA WAS
Beata Kaźmierczak – artystka, joginka, podróżniczka duchowa. Od 11 lat uczy jogi.
„Kiedyś uznałam, że dla mnie bardzo istotne w życiu jest poznanie: kim jestem? dlaczego moja głowa jest ciągle pełna przeróżnych myśli? dlaczego na pewne zdarzenia reaguję emocjami, których potem nie mogę zrozumieć? Zainteresowałam się psychologią, medytacją i rozwojem osobistym, by znaleźć drogę do swojej Prawdy i Obecności. Uczyłam się od wielu Nauczycieli i Przewodników, praktykowałam różne metody, by zbierając wiedzę i doświadczenie móc przeżywać życie świadomie i takim jakie jest z jego różnymi odcieniami. Jestem gotowa, by się z tym dzielić z Tobą. Serdecznie zapraszam na kurs.”
Kurs da Tobie praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z oddechem i umysłem, przybliży do miejsca, w którym Jesteś, do Prawdy, do Obecności. Wzbogaci także Twoją wiedzę i doświadczenia o praktyczną metodę jaką jest Medytacja, która pomaga zapobiegać chorobom, zmniejsza podatność na stres, daje poczucie samoakceptacji, poprawia zdolność koncentracji i umiejętność kreatywnego myślenia oraz dodaje energii życiowej.
Kurs ponadto stanowi bardzo dobre fundamenty pod regularną praktykę jogi. Rozpoczniesz łagodną i świadomą pracę ze swoimi blokadami na poziomie fizycznym i psychicznym.
