MEDYTACJA I ODDECH   

KURS  WPROWADZAJĄCY  DO  CODZIENNEJ  PRAKTYKI

25 KWIETNIA  GODZINA 12.00 : 14.30

Jeśli szukasz kontaktu z głębszym wymiarem Twojej egzystencji
to serdecznie zapraszamy na spotkanie, w trakcie którego
Beata Kaźmierczak wprowadzi Ciebie w praktykę medytacji
jako drogi poznawania siebie oraz docierania do swojego źródła.

Kurs składa się z dwóch części:

TEORETYCZNEJ PODCZAS KTÓREJ DOWIESZ SIĘ

  • czym jest medytacja
  • jakie są zalety i korzyści z medytacji
  • o różnych sposobach  medytowania
  • jak wprowadzić siebie i zmotywować do medytacji w życiu codziennym

PRAKTYCZNEJ, W KTÓREJ BĘDZIEMY PRZECHODZIĆ PRZEZ:

  • ćwiczenia oddechowe na wyciszenie systemu nerwowego i umysłu
  • wstępne sesje medytacyjne

    WARSZTAT POPROWADZI DLA WAS

    Beata Kaźmierczak – artystka, joginka, podróżniczka duchowa. Od 11 lat uczy jogi.

    „Kiedyś uznałam, że dla mnie bardzo istotne w życiu jest poznanie: kim jestem? dlaczego moja głowa jest ciągle pełna przeróżnych myśli? dlaczego na pewne zdarzenia reaguję emocjami, których potem nie mogę zrozumieć? Zainteresowałam się psychologią, medytacją i rozwojem osobistym, by znaleźć drogę do swojej Prawdy i Obecności. Uczyłam się od wielu Nauczycieli i Przewodników, praktykowałam różne metody, by zbierając wiedzę i doświadczenie móc przeżywać życie świadomie i takim jakie jest z jego różnymi odcieniami. Jestem gotowa, by się z tym dzielić z Tobą. Serdecznie zapraszam na kurs.”

     

    Kurs da Tobie praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z oddechem i umysłem, przybliży do miejsca, w którym Jesteś, do Prawdy, do Obecności. Wzbogaci także Twoją wiedzę i doświadczenia o praktyczną metodę jaką jest Medytacja, która pomaga zapobiegać chorobom, zmniejsza podatność na stres, daje poczucie samoakceptacji, poprawia zdolność koncentracji i umiejętność kreatywnego myślenia oraz dodaje energii życiowej.

    Kurs ponadto stanowi bardzo dobre fundamenty pod regularną praktykę jogi. Rozpoczniesz łagodną i świadomą pracę ze swoimi blokadami na poziomie fizycznym i psychicznym.

    Jogalates