CHILL  IDEA

Chill Week to czas regeneracji, odpoczynku, odmładzania i radości, która płynie z ponownego połączenia ciała i umysłu. Gdy pojawia się to połączenie,  to przychodzi odpuszczenie, kreacja i otwartość na Życie i ludzi. I tak się właśnie dzieje podczas magicznych weekendów z Jogalates. Program Chill Week’u został tak zaprojektowany byś mogła/mógł doświadczyć siebie poprzez różny ruch z nurtu BODY&MIND w ciągu 7 dni. Medytacja oraz praca z oddechem są elementem wszystkich sesji, tak by połączenie umysł – ciało mogło Cię zaskoczyć i odsłonić przed Tobą nowe oblicze. Zabierz ze sobą  matę, spakuj zaledwie  kilka ubrań i po prostu przyjedź, a reszta sama się ułoży.

CHILL MIEJSCE

Od kilku lat Chill Week odbywa się  w  wyjątkowym miejscu otoczonym lasami nad polskim morzem. Ośrodek Margo  oddalony jest od plaży zaledwie 1,5 km. Dostępne są pokoje 2, 3, 4 osobowe z własnymi łazienkami. W ośrodku znajdują się  sauna oraz piękny basen. Pokoje są komfortowe z własną lodówką. Wybraliśmy to miejsce ponieważ sprzyja byciu w tu i teraz.  Będziemy ćwiczyć w pięknej i jasnej 110m2 sali. 

CHILL  BODY  JOGA / PILATES / JOGALATES / MEDYTACJA 

JOGA  podczas sesji skupimy się na szczegółach budowania asany/pozycji. Będziesz mieć czas na zrozumienie podstaw do dalszej praktyki jogi.
PILATES  rozbudza świadomość  rdzenia ciała. Pilates da Tobie siłę i uczucie integralności każdej części ciała. Podczas ćwiczeń wykorzystywany jest mały sprzęt do pilates: rolery, piłki, taśmy, ringi.
JOGALATES  połączenie jogi i pilates w płynną całość. Ta sesja doda Tobie energii oraz radości płynącej z doświadczania   jedności oddechu i ruchu.
YIN YOGA  wieczorna sesja jogi powięziowej pozwalająca zregenerować ciało i zrelaksować umysł. Po tej sesji zaśniesz jak dziecko, a obudzisz się jak skowronek.
MEDYTACJA  jest elementem każdej sesji podczas ruchu i sesji oddechowych 

CHILL SPA

W ośrodku Margo do naszej dyspozycji jest basen oraz sauna. Dodatkowo nasz CHILL wzbogacony zostanie o wachlarz masaży.

Podczas naszego pobytu będzie można skorzystać z masaży Lomi Lomi Nui, masaż Kobido, masaż powięziowy twarzy DRE®, masaż sportowy ( cena ok 150 – 300 zł) 

CHILL OKOLICA