Majówka z Jogą i Pilates

Majówka nad morzem
JOGA i PILATES

27 kwiecień – 4 maj

Karwieńskie Błota


ZAPISZ SIĘ

Cena:

0-1690zł

W cenie:

zakwaterowanie
wyżywienie
zajęcia
warsztaty

Prowadząca:

Karolina Kucharczyk
Kasia Zasławska-Kowal

Majówka – Bałtyk – Joga & Pilates 

Marzysz o oderwaniu się od codzienności? Pragniesz spokoju i dłuższej chwili dla siebie?
Chcesz zmienić klimat?  Spędź ten długi, majowy  weekend nad morzem.
Tym razem zapraszamy Was do pensjonatu Margo.
Tu wypoczniesz, zregenerujesz siły, zadbasz o zdrowie ciała i ducha praktykując jogę i pilates u najlepszych nauczycieli.

TERMIN
27.04 – 4.05 (sobota – sobota) – 7 DNI

MIEJSCE / ZAKWATEROWANIE
Ośrodek wypoczynkowy Margo jest położony w niezwykle urokliwej nadmorskiej wsi Karwieńskie Błota. Wieś ta usytuowana jest w malowniczym miejscu, na samym skraju Rezerwatu Przyrody Widowo, na terenie Nadmorskiego Parku Krajobrazowego. Lokalizacja ośrodka na mało zaludnionym terenie sprawia, że znajdująca się w niewielkiej odległości od ośrodka piękna, szeroka, piaszczysta plaża nie jest zatłoczona nawet w sezonie letnim. Dzięki takim właśnie walorom położenia stanowi on idealne miejsce do praktyki jogi i pilates.
Więcej informacji o ośrodku znajdziecie tutaj:  www.joganadmorzem.pl

Do naszej dyspozycji będą:
– komfortowe apartamenty 2, 3 os z własnymi łazienkami
– przestronna, widna sali do ćwiczeń
– kryty basen z podgrzewaną wodą
– 2 sauny
– salon masażu (możliwość wykupienia zabiegów i masaży za – – dodatkową opłatą)
– parking

WEGE FOOD 
Podczas pobytu zapewnione są 3 wegetariańskie posiłki.
Jest możliwość   wyboru diety wegańskiej oraz bezglutenowej (jeśli jest taka konieczność)

PROGRAM ĆWICZEŃ

  • 1,5 godziny dziennie pilates / jogalates
  •  1,5 godziny dziennie vinyasa yogi
  •  1 x dziennie wieczorna sesja yin yogi / jogi regenerecyjnej z relaksacją i aromaterapią
  •  2 x 2 godzinny warsztat tematyczny

Dokładny plan godzinowy będzie ustalany i przesłany mailem.
Zajęcia będą dopasowane dla osób początkujących oraz zaawansowanych.

CENA
1690 zł – cena za 7 dni osoba dorosła
1640 zł – cena za 7 dni dla osób, które choć 1x uczestniczyły w naszych wyjazdach
1590 zł – cena za 7 dni (zniżka dla pierwszych 5 osób, które wpłacą zadatek do 15 lutego)
1490 zł – cena za 7 dni dla osoby towarzyszącej niećwiczącej
1190 zł – cena za 7 dni dla dziecka w wieku od 11 – 14 lat
750 zł – cena za 7 dni dla dziecka w wieku od 3 – 10 lat
0 zł – dziecko do 3 roku życia

PROWADZĄCE

Kasia Zasławska-Kowal
Nauczycielka Vinyasa Flow Jogi. Coraz bardziej zafascynowana ciałem. Wdzięczna za każde spotkanie na macie. Szukająca zrozumienia, przestrzeni, uśmiechu, lekkości. Nie omieszka zadbać o Wasz dobry humor. Kasia posiada dyplomy z zakresu Hatha Jogi (Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Hatha Jogi), Vinyasy (RYS 200), Astangi (Kurs z Manju Joisem) oraz pracy z kobietami w ciąży. Ukończyła szkolenie Anatomy Trains wg. Tomasa Myersa.
Jest trenerem Blackroll®. Swoją wiedzę nieustannie pogłębia na wielu warsztatach.

Karolina Kucharczyk
Dyplomowana nauczycielka metody Pilates od 2009 oraz Astanga Jogi od 2008.
Swoją praktykę rozpoczęła w 2004 roku na wyspie Isle of Man gdzie sam Joseph Pilates przebywał i leczył swoich pacjentów. Ukończyła międzynarodowe szkolenie Yoga Alliance RYT 200. Karolina łączy różne metody pracy z ciałem: joga, pilates, barre oraz trening mięśnie dna miednicy według szwajcarskiej metody Bebo®.  W planowaniu treningu kładzie nacisk na rolę powięzi w prawidłowym funkcjonowaniu ciała. Wykorzystuje koncepcję Anatomy Trains autorstwa Tomasa Myersa.  Bierze pod uwagę kobiety po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu. Jest współpomysłodawczynią świadomej gimnastyki dla kobiet Pilates Orgazmiczny® oraz założycielką Jogalates studio w Warszawie. Z wykształcenia jest pedagogiem, zdolności te świetnie potrafi użyć w pracy w grupie i zabawnie przekazać wiedzę na temat ruchu. Jej dodatkową pasją jest projektowanie ubioru oraz konstrukcja odzieży, projektuje dla swojej marki odzieżowej BACKtoFRONT. Jej porównanie pracy z ciałem na macie, z tkaniem swojego gorsetu mięśniowego, znają wszyscy, którzy choć raz doświadczyli jej sposobu prowadzenia zajęć.

REZERWACJA MIEJSCA
Miejsce na wyjeździe rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 300zł/os na nr konta podanym w mailu zwrotnym lub w recepcji studia.
Zgłoszenia prosimy przesyłać na:

studio@jogalates.pl

DOJAZD
Dojazd na miejsce  własnym zakresie.

DODATKOWO PŁATNE
Masaże

Zapraszamy serdecznie!

ZAPISZ SIĘ