Zdrowy kręgosłup

Joga Hormonalna – warsztat dla kobiet

SOBOTA 14 marca

godz. 11.00 – 13.30


ZAPISZ SIĘ

Cena

120 zł / 2,5 h

Prowadząca

Dominika Ornat

Nowa faza życia nie musi oznaczać błąkania się po ciemnym lesie.
Przekwitanie nie musi wiązać się
z niepewnością jaką niesie dzień jutrzejszy.
Warsztaty Jogi hormonalnej dają narzędzia
aby stabilnie kroczyć tą ścieżką i umiejętnie osadzić w zmieniającej się cielesności.

W świecie pełnym stresów oraz zanieczyszczonego środowiska prawidłowe wydzielanie hormonów zostaje zaburzone szybciej niż byśmy się spodziewały.

Joga hormonalna dla Pań w wieku 35 + , to sposób na zachowanie młodości, witalności, odsunięcie momentu wchodzenia w okres przekwitania, a także złagodzenie objawów menopauzy oraz utrzymanie lepszego stanu zdrowia dla Pań po menopauzie.
Praktyka jogi hormonalnej podnosi poziom estrogenów, a więc przedłuża okres młodości kobiety.

Czym różni się joga od jogi hormonalnej?

Joga hormonalna wykorzystuje w swojej praktyce część pozycji jogi, dokładając stymulujący organy wewnętrzne oddech. W czasie ćwiczeń oddziałujesz na organ tarczycy, nadnerczy i jajniki, relaksujesz umysł oraz dotleniasz ciało.
Przy regularnej praktyce często ustępują napady fal gorąca, a inne objawy ze strony układu hormonalnego są łagodzone.

Zyskujesz większy komfort życia, łagodność wobec siebie i uwagę wobec własnego ciała i umysłu.

Nie musisz wcześniej ćwiczyć jogi, aby uczestniczyć w warsztacie. Informacje i część praktyczna prowadzone są od podstaw.

Warsztat obejmuje:
– naukę oddechu
– rozgrzewkę
– 2 zestawy ćwiczeń: stymulacja jajników, praca tarczycy i nadnerczy

Przyjdź, odpręż się i poznaj lepiej swoje ciało.

 

REZERWACJA
Miejsce na warsztacie rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 50 zł na konto podane w mailu zwrotnym lub w recepcji studia.

Pracujemy w grupie zamkniętej.
Warsztat startuje przy grupie min. 4 osób.

studio@jogalates.pl
recepcja studia
tel. 515 807 614

Zapraszamy serdecznie;-)