Nauczyciel jogi oraz pilates, pedagog.
„Lubię mieć dobre relacje ze swoim ciałem, reszta to ciągłe poszukiwania…
Uważam, że nie ma jednej słusznej metody pracy z ciałem. Każda osoba jest inna, dlatego dobieram trening dla każdego indywidualnie, zwracając szczególną uwagę na predyspozycje i ograniczenia.”
Wyrażam pogląd, że świadomość manifestuje się poprzez ciało.
W związku z tym poszukuję i łączę różne metody pracy z ciałem. Jestem instruktorem Jogi ( ASHTANGA VINYASA JOGA) i Pilates ( BODY BALANCED PILATES SCHOOL )
Dopełnieniem mojej wiedzy stały się studia ANATOMY TRAINS autorstwa Tomasa Myersa ze swoją koncepcją powięzi oraz taśm anatomicznych w prawidłowym funkcjonowaniu ciała.
W układaniu moich lekcji biorę pod uwagę kobiety po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu. W tym przypadku wykorzystuje metody i wiedzę zdobytą w ramach kursu MEDICAL POSTNATAL TRAINING. Tę wiedzę uzupełniam o elementy szwajcarskiej koncepcji BeBo – TRENING DNA MIEDNICY (metodę polecaną przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne).

Współpomysłodawczyni świadomej gimnastyki dla kobiet PILATES ORGAZMICZNY. Karolina z wykształcenia jest pedagogiem, zdolności te świetnie potrafi użyć w pracy w grupie i zabawnie przekazać wiedzę na temat ruchu. Jej dodatkową pasją jest projektowanie ubioru oraz konstrukcja odzieży. Jest właścicielką marki odzieżowej BACTtoFRONT. Jej porównanie pracy z ciałem na macie, z tkaniem swojego gorsetu mięśniowego, znają wszyscy, którzy choć raz doświadczyli jej sposobu prowadzenia zajęć.

Od najmłodszych lat sport był zawsze blisko mnie, trenowałam pływanie, tenis ziemny, oprócz treningów uprawiałam również inne sporty, jak żeglarstwo, kajakarstwo itp. Moje pierwsze spotkanie z jogą odbyło się w 2008 roku i od tamtej pory joga stała się moją pasją, praktykuję ją codziennie. Otrzymałam certyfikat i licencję dla instruktorów organizowany przez Polską Akademię Kultury i Sportu specjalizacja Joga, specjalizuję się w praktyce Hata Jogi wg., Iyengara, również Ashtanga i Vinyasa są moją pasją.. Joga dla mnie jest nie tylko praktyką ciała, a również prawdziwym systemem dla sukcesywnego doskonalenia siebie. Wprowadzam i propaguję zdrowy styl życia. Podczas zajęć grupowych, zawsze znajduję czas i poświęcam dużo uwagi każdemu adeptowi indywidualnie. Klasyczna joga Iyengara nie tylko przywraca naturalną pracę zegara biologicznego, a również, wzmacnia i ozdrawia ciało, zwiększa odporność na stresy. Pojawia się spokojny umysł bez zbędnej gonitwy myśli, ujawnia się radość życia, następuje redukcja lęków, wzrasta poczucie własnej wartości. Ponad to chciałam dodać liczne wyjazdy WARSZTATOWE ”KARMA NA WSI”,gdzie miałam możliwość zgłębienia wiedzy,wejścia w głąb siebie,obserwacji i analizy-Kierunek Hatha Yoga. Wiele mi dała,prawidłowe ustawienia w pozycjach,praktyka oddechu,świadomość Siebie stała się bazą do dalszego rozwoju w innych kierunkach Yogi. WARSZTATY Oddechowe Pranyama SAMI Warszawa.Otwieranie czakr,co było ciekawym z mojej perspektywy, innym doświadczeniem. Kolejne przedemną. Dodam jeszcze Ukończenie Business School w Warszawie Kierunek /Psychologia,socjologia/

Instruktor SALSATION, CHOREOLOGY by Salsation i Zumba. Uczestnik pierwszego szkolenia Salsation w Europie oraz pierwszego szkolenia CHOREOLOGY by Salsation w Polsce. Z zawodu architekt, z zamiłowania instruktor dance fitness. W Salsation® zakochał się od pierwszego wejrzenia. Połaczenie treningu funkcjonalnego z elementami wielu stylów tanecznych daje niesamowite możliwości zabawy i rozwoju oraz odnajdowania pozytywnej energii. Uczestnik wielu warsztatów Salsation® i dance-fitness. Cały czas zwiększa swoje umiejętności i kwalifikacje. „Zależy mi, żeby każdy na zajęciach miał …. FUN !!!

Olga w branży fitness obecna jest od dawna, a od kilku lat prowadzi swoje zajęcia w klubach i z klientami indywidualnymi. Z wykształcenia pedagog resocjalizacyjny, z doświadczenia zawodowego urzędniczka, która jakiś czas temu postanowiła wszystko odwrócić do góry nogami i całą swoją energię poświecić fitnessowi. Pasjonatka wszelkiego rodzaju rekreacji stara się wszystkich zarażać miłością do aktywności ruchowej. Gdy zaczynała w branży prowadziła przede wszystkim mocne, bardzo dynamiczne treningi, które spełniałyby jej oczekiwania jako byłego klienta klubów fitness. Od dłuższego czasu grafik Olgi wypełniają przede wszystkim zajęcia o charakterze mentalnym, ponieważ kończąc kolejne tematyczne szkolenia okazało się, że to, co się dzieje w człowieku może być pasjonującą zagadką. To oczywiście nie oznacza, że nie możemy Olgi spotkać w bardziej dynamicznym wydaniu!

Jakiś czas temu Olga wyruszyła w warszawski świat z projektem Spring Sense (www.springsense.pl), którego celem jest oderwanie ludzi pracy od biurek. Pomysł stał się odpowiedzią na co raz większe problemy związane z pracą siedzącą. Zadaniem Olgi i Spring Sense są treningi wzmacniające osłabione wielogodzinnym siedzeniem mięśnie, przywracanie wzorców ruchowych oraz, a może przede wszystkim uświadamianie, że zdrowie zostało nam dane raz i w dużej mierze od nas samych zależy co z tym darem zrobimy.

Wykształcenie, osobiste predyspozycje, ale głównie silna wola i ogromna chęć działania powoduje, że Olga prawie każdego jest w stanie przekonać, że ruch to zdrowie a nie tylko chwytliwe hasło!

Licencjonowany instruktor bodyART i fitness. Absolwentka AWF w Warszawie na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej. Związana ze sportem od najmłodszych lat. W czasach szkolnych uprawiała wyczynowo piłkę siatkową, odnosząc sukcesy w postaci mistrzostwa i wicemistrzostwa Polski wśród juniorów. Po studiach, jej serce skradł fitness. Od tego czasu systematycznie poszerza swój warsztat pracy o nowe formy ruchu. Od ćwiczeń wzmacniających po formy mentalne, holistycznie postrzegające ciało człowieka. Regularnie bierze udział w konwencjach, warsztatach i szkoleniach o tematyce fitness. Prowadziła szkolenia „forma w ciąży” oraz „face fitness”.

„Im bardziej urozmaicony trening, tym lepiej dla Twojego ciała”.

Ukończyłam fizjoterapię na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Studia dały mi mocne podstawy do pracy z ludzkim ciałem. W międzyczasie zainteresował mnie fitness, a później pilates. Wtedy dowiedziałam się, jak ważna jest kontrola swojego ciała i koncentracja podczas wykonywania ćwiczeń oraz jak ogromny mają one wpływ na jakość ruchu. Pilates do dziś jest moją pasją. Tajniki metody poznałam w Szkole Open Mind, gdzie nadal się szkolę. Podczas zajęć dużą wagę przywiązuję do techniki wykonywania ćwiczeń, dokładność i precyzja są dla mnie bardzo ważne. Zachęcam wszystkich do treningu metodą pilates, to świetny sposób na rozwinięcie świadomości ciała i pracę nad siłą głęboko położonych mięśni, z obecności których często nie zdajemy sobie sprawy.

Instruktor tańca dla dzieci